PRÉPARATION MENTALE AUX EXAMENS

S O P H R O L O G I E

​​ PRÉPARATION MENTALE AUX EXAMENS

Diffusons la sophrologie, telle qu'elle est, ouverte, positive, et capable de nous donner des outils de changement au quotidien.

Profitez des vacances de février, pour booster vos révisions, créer votre avenir professionnel sans peur, sans angoisse, vers vos rêves qui ne demandent qu’à émerger en réalité.

Prochainement, vous avez des examens, un oral, un concours, une compétition, autant de sources de STRESS pas toujours faciles à gérer

Ces préparations sont importantes, votre OBJECTF vise la REUSSITE – vous avez besoin de CONCENTRATION, de MEMORISATION.

Cette échéance est une source d’ANGOISSE et la pression semble progresser dès que le jour « J » APPROCHE.

Ces épreuves sont là pour évaluer vos compétences. Ce passage est vécu parfois stressant. Les enjeux de réussite qui en découlent peuvent amener à une PERTE DE SES MOYENS

COMMENT LUTTER CONTRE CE MALAISE ET OPTIMISER VOS CAPACITES MENTALES

LA SOPHROLOGIE – outil efficace de préparation mentale

Méthode de relaxation, pour détendre son corps – respiration et de visualisation positive pour anticiper l’évènement